بتحبي انك تعمل البهارات في البيت علشان تكوني ضامنة المكونات ؟ هنقولكم طريقة عمل بهارات الكبسة بمكوناتها المظبوطة علشان تخزنيها و تستخدميها كل ما تحتاجي ..


بهارات الكبسة :

المكونات :

  • ربع كوب الحبهان المطحون. 
  • ربع كوب قرنفل مطحون
  • ربع كوب قرفة مطحونة.
  •  ربع كوب اللّومي المطحون.
  •  ملعقة كمّون مطحون.
  •  ملعقتان الفلفل الأسود مطحون
  •  ملعقة كزبرة مطحونة.
  •  ربع كوب الكاري.
  •  ملعقة صغيرة جوز طّيب مطحون
  •  ملعقة شطة ناعمة

طريقة بهارات الكبسة :

- في برطمان زجاجي نضيف جدا و ناشف نحط كل المكونات و نقلبها كويس ، ونغطي البهارات بغطى محكم و نسيبها في مكان جاف و بعيد عن الحرارة و اشعة الشمس لغاية ما نحتاجها للاستعمال .
- لازم نستخدم ملعقة نضيفة و جافة علشان البهارات متبوظش .

0

تعالوا نتعرف على طبق لذيذ و صحي و كمان منسب للدايت لانه مشبع جدا و هو سلطة الفيتا بالفراخ المشوية من المطبخ اليوناني ، تابعوا معانا المقادير و الخطوات بالتفصيل ..


سلطة الفيتا بالفراخ المشوية :

المقادير :

  • 1/8 كيلو جبنة فيتا قطع
  • 3 شرايح صدور فراخ مخليه
  • 1/4 كيلو طماطم شيري نصين
  • 5 ورقات ريحان طازة
  • ملعقتان كبيرتان زيت نباتي
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • رشة ملح 
  • رشة فلفل اسود
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة سلطة الفيتا بالفراخ المشوية :

  1. الاول هنغسل صدور الفراخ كويس جدا بالمياه و الدقيق و الخل و نشطفها بالمياه كويس .
  2. هنتبل الصدور بالملح و الفلفل الاسود و نسيبها نص ساعة تقريبا 
  3. على الشواية او طاسة نسخن زيت نباتي و نشوي فيها صدور الفراخ من على الجنبيبن كويس جدا .
  4. في طبق صغير هنخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون و الملح و الفلفل الاسود كويس.
  5. في بولة كبيرة هنقلب الطماطم مع الجبنة الفيتا مع اوراق الريحان و صدور الفراخ ،  وبعدين هنصب عليها التتبيلة و نقلب كويس جدا .
  6. هنقدم السلطة مع شريحتين من التوست الاسمر او نص رغيف بلدي ..

بالهنا ..
0

عايزين وصفات صحية و لذيذة و كمان تنفع للدايت ؟ تعالوا اعرفوا معايا على طريقة عمل بان كيك الشوفان الصحي جدا و المشبع بالتفصيل ..


بان كيك الشوفان :

المقادير :

  • 2 كوب شوفان
  • 3 كوب لبن
  • 3 بيض
  • 1/2 دقيق ابيض
  • ملعقة كبيرة بيكنج بودر
  • رشة ملح
  • ملعقة كبيرة زين نباتي

طريقة بان كيك الشوفان :

  1. في بولة نحط الشوفان و نصب عليها اللبن و نسيبها لمدة ليلة كاملة .
  2. في بولة نضرب البيضات كويس جدا .
  3. نحط على الشوفان البيضات المخفوق و نضيف عليها الدقيق و البيكنج بودر و الملح و الزيت و نقلب كويس جدا بالمضرب اليدوي لغاية ما تمتزج المكونات .
  4. في طاسة تيفال نسخنها على نار متوسطة ، و نغرف من الخليط البان كيك و نصبها في الطاسة و نسيبها على النار الهادئة لغاية ما تظهر بفقاعات و نبعدين نقلبها لغاية ما تاخد لون دهبي شهي .
  5. نقدم البان كيك مع قطع فواكة .
بالهنا ..
0

عن الكاتب

معاكم اميرة الديب هوايتي الطبخ .. لو عايزين وصفة جديدة و سهلة ، ادخلو عندي و فتشو بين الوصفات و المعلومات اللي هكتبهالكم ، هنلف سوا بين المطابخ العالمية و العربية و طبعا مطبخنا المصري اللذيذ ..